Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies: Schlank im Schlaf für Frauen - Wie Frauen wirklich abnehmen

Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies: Schlank im Schlaf für Frauen – Wie Frauen wirklich abnehmen

Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies: Schlank im Schlaf für Frauen - Wie Frauen wirklich abnehmen
Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies: Schlank im Schlaf für Frauen – Wie Frauen wirklich abnehmen

Die Autoren Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius und Angelika Ilies gehen in ihrem Ratgeber „Schlank im Schlaf für Frauen – Wie Frauen wirklich abnehmen“ auf die speziellen Diät-Wünsche von Frauen ein. Denn Frauen essen anders als Männer!

Mehr als 100 köstliche und auch im Alltag leicht nachzukochende Rezepte haben die Autoren in dieser Diäthilfe zusammengetragen. Wie auch in dem millionenfach verkauften Bestseller „Schlank im Schlaf“ basieren die Rezepte auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost. Dr. med. Detlef Pape und seine Koautorinnen erklären Schritt für Schritt, wie Abnehmen gut gelingen kann, ohne dass sich der berüchtigte Jojo-Effekt einstellt. Dabei spielen die weiblichen Hormone eine zentrale Rolle, die sich auf das Wohlbefinden und das Essverhalten auswirken. Je nach Hormontyp werden Rezepte entwickelt. Das Beste daran: Sie müssen bei keiner Mahlzeit auf Genuss verzichten! Zudem geben die Autoren noch einige Ratschläge, wie Sie ihren Alltag mit mehr Bewegung meistern und vor allem eines vermeiden: Stress. Je mehr Entspannung rund um Schlafen, Essen und Bewegung, desto größer sind die Erfolgschancen für „Schlank im Schlaf für Frauen“.

Die Autoren: Dr. Detlef Pape arbeitet als Facharzt für Innere Medizin und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Ernährung. Anna Cavelius ist als Lektorin auf medizinische Themen spezialisiert und Angelika Ilies kennt sich als Ökotrophologin bestens mit Ernährung aus. Sie stellte die Rezepte für diesen Ratgeber zusammen.

„Schlank im Schlaf für Frauen – Wie Frauen wirklich abnehmen“ ist bei Gräfe und Unzer erschienen und kostet 16,99 Euro.

„Schlank im Schlaf für Frauen – Wie Frauen wirklich abnehmen“ von Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius und Angelika Ilies bei Weltbild.de bestellen. Der Titel ist ab dem 14.12.2013 lieferbar

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