Marion Grillparzer: Die All-you-can-eat-Diät - Immer satt, immer glücklich, für immer schlank

Marion Grillparzer: Die All-you-can-eat-Diät – Immer satt, immer glücklich, für immer schlank

Marion Grillparzer: Die All-you-can-eat-Diät - Immer satt, immer glücklich, für immer schlank
Marion Grillparzer: Die All-you-can-eat-Diät – Immer satt, immer glücklich, für immer schlank

In ihrem neuen Ernährungs-Ratgeber „Die All-you-can-eat-Diät – Immer satt, immer glücklich, für immer schlank“ zeigt die Ökotrophologin Marion Grillparzer, wie Abnehmen mit Genuss garantiert gelingt.

Grillparzers Devise lautet: Wer in einer Diät nur hungert, verliert schnell die Motivation abzunehmen. Viel eher gehe es darum, Magen und Gehirn gleichermaßen glücklich zu stellen. Sie bezieht sich auf ihre Erfahrungen aus der von ihr entwickelten, so genannten „GLYX-Diät“, die sich seit fünfzehn Jahren bewährt.

Mit der neuen „1/2/3-Formel“ setzen Sie sich Mahlzeiten so zusammen, dass Sie satt werden und trotzdem dabei abnehmen. Denn Grillparzer geht es um die ausgewogene Menge von Kohlenhydraten und Fetten ohne dabei den Kalorienrechner ständig im Kopf zu haben. Eine Mahlzeit nach der „1/2/3-Formel“ besteht demnach aus einem Teil Kohlenhydrate, zwei Teilen Protein und drei Teilen Gemüse. Dass die Gerichte auch schmecken, beweist Grillparzer mit den appetitlichen 99 Rezepten, die sie für Zwischendurch, Frühstück, Mittag- und Abendessen entwickelt hat (u.a. Nudeln, Putenröllchen mit Mangold). Der Leser erfährt mehr über erfolgreiches Abnehmen anhand aktueller, wissenschaftlich fundierter Daten und wird überrascht sein über die spannende Vielseitigkeit des Themas Diät. Marion Grillparzer macht mit ihrem Ratgeber „Die All-you-can-eat-Diät – Immer satt, immer glücklich, für immer schlank“ Lust auf einen Wandel der eigenen Ernährungsweise.

Die erfolgreiche  Journalistin und Ökotrophologin Marion Grillparzer schreibt seit vielen Jahren als Ernährungsexpertin Ratgeber zum Thema Ernährung und Abnehmen.

Der Ratgeber „Die All-you-can-eat-Diät – Immer satt, immer glücklich, für immer schlank“ (mit vielen farbigen Abbildungen) ist bei Gräfe und Unzer erschienen und kostet 19,99 Euro.

„Die All-you-can-eat-Diät – Immer satt, immer glücklich, für immer schlank“ von Marion Grillparzer bei Weltbild.de bestellen

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